Coach

"Faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux."

Elisabeth
50 ans

Diplôme :
Vérifié

Années d'expérience :
25 ans

Un coach sportif professionnel 

La danse est ma passion depuis mes 5 ans. C’est elle qui m’a choisi et non l'inverse. J'ai donc naturellement orienté mon parcours professionnel afin de lier travail et passion autour d'un métier : celui de coach sportif professionnel

1er prix de conservatoire, soliste dans un jeune ballet classique, puis dans plusieurs compagnies contemporaines, je commence à enseigner régulièrement à partir de 1990 pour des karatékas, puis au Centre de danse du Marais et dans divers conservatoires et écoles avant de créer mon association en 1996.

 

J'accorde une grande importance à la relation que j'ai avec mes élèves, et la transmission de ma passion. J’aime voir les gens progresser et se dépasser malgré les difficultés.

 

Les vertus de la danse sont multiples : dynamisme et ouverture d’esprit. Tolérance et dépassement de soi.

  

Passer à l’acte est déjà un vrai dépassement. Le plus difficile est de commencer. Jetez-vous à l’eau !! Plus tard, quand on éprouve du plaisir dans l’activité choisie, on y revient plus aisément.

 

Le cours de coaching

Je vous propose différents cours de coaching :

Cours de Gymnastique (renforcement musculaire) : échauffement dynamique de 10 minutes, puis renforcements musculaires avant de finir par 5 minutes de relaxation. Ce cours de coaching vise à vous permettre d’améliorer le tonus de votre corps, votre vitalité ainsi que votre précision en vous permettant de mieux visualiser votre corps dans un espace défini. 

Cours de stretching : on respire, on étire, on s’allonge, on travaille seul ou à 2 puis ont finit par 5 minutes de relaxations. L’amélioration de votre souplesse ainsi que des conseils de postures vous apporteront un sentiment de bien-être et de réalignement avec votre corps. 

Cours de danse : on fait une barre pour l’échauffement de 30 à 45 minutes, puis on danse ensuite « au milieu ». Laissez votre corps s’exprimer, gagnez en assurance tout en prenant du plaisir et laissez s’exprimer votre coté créatif.

Les prochaines séances