Coach

"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester."

Aliyat
35 ans

Diplôme :
Vérifié

Années d'expérience :
2 ans

Un coach sportif d'expérience

Au départ c’était juste une activité, puis j’ai remarqué en pratiquant des changements et surtout un besoin de pratiquer quotidiennement, c’est devenu une nécessité une réelle passion. C'est ainsi qu'après avoir travaillé plus de 10 ans dans le luxe, je me suis tourné vers ma vrai nature : l’essentiel, le bien être.

J'ai effectué ma formation de professeur de yoga au International Sivananda Yoga Vedanta Centre. Depuis je propose différents cours de yoga (Hatha, Viniyasa) et propose de nombreux cours spécifiques : yoga pour séniors, yoga prénatal,.. afin d'atteindre mon objectif : devenir un coach sportif d'expérience

Le sport appporte un bien-être dans ma vie de tous les jours, ma mission est de vous le transmettre.

  

Le cours de coaching

Le cours débute avec des exercices de respiration (vous apprendrez à bien respirer pour la gestion du stress, la concentration, le renforcement musculaire). Ensuite nous continuons avec des postures (chacune ayant des bienfaits sur le physique ou le mental) et nous terminons avec une relaxation (lâcher prise, détente).

Mes cours de coaching vous apporteront un bien-être global, votre souplesse, le renforcement des muscles profonds.

 

 

Les prochaines séances